Malhação
Para o pessoal que procura estar sempre com muita gente, curte música, agito, mas não é muito amigo de competição. Malhar, nesse caso, significa diversão e boa forma. Procure aulas em academias ou mesmo dança de salão, jazz e sapateado. Até capoeira, que é cheia de ritmo, música e exige muita interação, pode ser uma ótima opção.
Esportes Coletivos
Para quem tem uma predileção por esportes como futebol ou vôlei, em que há
bastante interação e socialização. Em geral, pessoas mais competitivas,
exigentes, dinâmicas, que se comunicam bem e que gostam de trabalhar em
equipe se adaptam melhor a essas modalidades. O objetivo, no fundo, é a
diversão, mas com uma boa pitada de rivalidade. Basquete, handebol e
pólo-aquático são algumas das melhores pedidas. Se você é exigente e
curte uma disputa, até o tênis pode ser interessante. Mesmo não sendo
coletivo, esse esporte é bastante competitivo.
Lutas
Para as pessoas com uma boa dose de disciplina, mas que precisam aliviar a
tensão acumulada, podem optar por vários tipos de lutas. Judô, tae kwon
do, caratê são ideais para quem gosta de resolver as coisas sozinho e
têm o pavio mais curto. Até aulas de boxe na academia podem ser uma
excelente alternativa.
Exercícios pela saúde
Para quem é tímido e muito determinado, você gosta de impor desafios a si mesmo e
não precisa de adversários diretos para ir atrás dos seus limites. Busca
na atividade física, além da saúde, um momento de tranquilidade, talvez
para fugir da loucura do dia a dia. É chegado a rotinas e atividades
mais planejadas. Andar, correr, nadar ou pedalar são boas sugestões para
quem tem esse perfil. Pode ser nas ruas, em parques ou na praia. Clubes
e academias também são boas alternativas.
Gostou? Faça o teste e confira qual atividade esportiva mais combina com você. Teste: Qual atividade física combina com você?
Eu fiz é o meu resultado deu o primeiro, realmente, se tem algo que eu gosto é de malhar. Na minha cidade a prefeitura oferece aulas gratuitas de algumas atividades físicas irei me inscrever e começar a praticar, né? Porque ser saudável é mais do que necessário e emagrecer também, rs. E você qual atividade física o teste lhe mostrou?
5 comentários:
Nossa, adorei o post!! Eu sou muito sedentária e não tenho tempo nenhum de fazer esportes ou exercícios, mas se eu pudesse fazer algo seria algum tipo de luta, pra descarregar o estresse, haha.
Beijos!
Adorei seu blog
http://www.cecilia-reis.blogspot.com.br/
Olá;
Olha eu gosto muito de exercicios para a saúde, como corrida,natação,bicicleta enfim acho que é mais relaxante.
E quando quiser passa lá no blog,
bjs
blogperfumedepitanga.blogspot.com/
Comigo acho que malhação combina mais. Adorei o post!
www.espacegirl.com
Gosto de dançar, exercícios aeróbicos combinam mais comigo, eu acho... Beijos
Mundo de Nati
@meuamorpravoce
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